Rechercher son bien être et améliorer sa santé

PLEINE CONSCIENCE - Sans interdits alimentaires - CONSEILS PERSONNALISES


Votre alimentation joue un rôle primordial pour votre bien être quotidien et votre santé.

Manger est nécessaire. Vous aspirez sûrement à manger bon et mieux !

Nous traversons différentes périodes dans notre vie:  la jeunesse,  le début de la vie active, la vie en famille, la grossesse et l'allaitement pour les femmes, très sportif ou sédentarité et la prise de l'âge.  

Nos besoins changent et nos contraintes évoluent, comme le temps consacré à faire à manger. Face aux aléas de la vie, face aux divers pathologies, notre souhait est de maintenir notre tonus et notre poids de forme!

En cas de troubles digestifs réguliers, intolérances alimentaires, retrouvez votre confort digestif.

Je suis présente pour vous aiguiller.

Vous accompagner pour réussir à concilier votre quotidien, un équilibre alimentaire et le plaisir de manger est mon objectif. Je vous propose mes conseils personnalisés et réalisables sur le long terme. Devenez acteur de votre santé !

A propos de la MICRONUTRITION

 

La micronutrition met en évidence l’importance de la partie non énergétique de notre alimentation. Il s’agit de molécules antioxydantes, anti-inflammatoires, les acides gras oméga 3, les acides aminés essentiels précurseurs des neurotransmetteurs mais aussi les sources de pré et probiotiques de notre assiette, qui régulent les grandes fonctions de régulation de l’organisme donc notre santé. Nous pouvons à tout moment de notre vie présenter un/des déficits ou des carences par manque d’apports (assiette pauvre en micronutriments par le choix des aliments spontanés et/ou leur mode de production), ou par des besoins accrus (comme c’est le cas en cas de stress, besoin génétiquement supérieur, la lutte contre les polluants ou une maladie), ou encore un problème d’assimilation digestive du fait d’un désordre du microbiote intestinal (trouble du transit).

Le déficit s’exprime sur toutes les fonctions de l’organisme à travers différentes expressions : fatigue, troubles de l’humeur et du comportement, trouble du sommeil, troubles digestifs, infections, allergies, surpoids, obésité, diabète de type 2, maladies cardio-vasculaires, problèmes de peau, de phanères, mauvaise circulation sanguine, fatigue, douleurs ostéo-articulaires, arthrose, infections, vieillissement prématuré…

Au terme du bilan diététique plus affiner par l’analyse micronutritionnelle, un réequilibrage des habitudes alimentaires ainsi qu’une éventuelle supplémentation en vitamines/minéraux/antioxydant/pré-probiotiques pourra vous être nécessaire pour combler vos besoins.

Ceci sera un "grand" plus pour vous, une aide pour la santé de votre organisme et ne substitut pas les traitements conseillés par votre médecin.